2020年5月26日 星期二

生活紀錄 (痛風、閃到腰)

這一陣子狀況不太好。

2020/5/17(日) 參加竹北 YY Sports 10K 跑步完沒異狀,下午覺得左腳掌不對勁,感覺痛風快來了。
吃痛風丸沒閃過,幸好沒有很嚴重,不會太痛。
連續吃了四天藥 (早上痛風丸、中午晚上秋水仙素),剛好這一星期都下雨,休息了一星期。

2020/5/24(日) 參加竹北 YY Sports 10K 跑步完沒異狀,下午到公司加班,蹲下時突然閃到腰,晚上睡覺時超難受,翻身痛到受不了。
2020/5/25(一)早上翻出以前的藥 (止痛藥、肌肉鬆弛劑),吃了一份去上班,到晚上感覺幾乎好了。但是,感覺左腳掌又不對勁了,吃痛風丸沒閃過。
連續吃了四天藥 (早上痛風丸、中午晚上秋水仙素),2020/5/28(四)晚上可以跑步了

反省:
這一陣子工作太累,飲食又沒節制,是身體在提醒我該注意了。

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