2013年6月17日 星期一

減重紀錄 2013/6/16

2013/6/16 午餐前測量數據
體重:70KG
體脂:19% (男生30歲以上標準值 17% ~ 23%) (體內脂肪有 13.3KG)
身體年齡:39歲
BMI:22.9 (男生30歲以上標準值 18.5 ~ 23)
基礎代謝:1626Kcal
內臟脂肪:7 (男生30歲以上標準值 1 ~ 9)

2013/6/9 午餐前測量數據
體重:69.7KG
體脂:22.1% (男生30歲以上標準值 17% ~ 23%) (體內脂肪有 15.4KG)
身體年齡:41歲
BMI:22.9 (男生30歲以上標準值 18.5 ~ 23)
基礎代謝:1607Kcal
內臟脂肪:8 (男生30歲以上標準值 1 ~ 9)

2013/3/16 晚餐前的量測數據
體重:78.8KG
體脂:27.3% (體內脂肪有 21.5KG)
身體年齡:50歲
BMI:25.8
基礎代謝:1723Kcal
內臟脂肪:11

總成果:
減重 7.8KG,其中減去的脂肪有 8.2KG。

上週成果:
體重增加 0.3KG,體脂減少 2.1KG。
這次數據有點奇怪,體脂突然降這麼多?6/17 起床再量一次,空腹體重 69.3、體脂率 20%,體內脂肪有 13.9KG,體脂減少 1.5KG。

不解?真的不解。

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