生活紀錄 (痛風、閃到腰)

這一陣子狀況不太好。

2020/5/17(日) 參加竹北 YY Sports 10K 跑步完沒異狀，下午覺得左腳掌不對勁，感覺痛風快來了。
吃痛風丸沒閃過，幸好沒有很嚴重，不會太痛。
連續吃了四天藥 (早上痛風丸、中午晚上秋水仙素)，剛好這一星期都下雨，休息了一星期。

2020/5/24(日) 參加竹北 YY Sports 10K 跑步完沒異狀，下午到公司加班，蹲下時突然閃到腰，晚上睡覺時超難受，翻身痛到受不了。
2020/5/25(一)早上翻出以前的藥 (止痛藥、肌肉鬆弛劑)，吃了一份去上班，到晚上感覺幾乎好了。但是，感覺左腳掌又不對勁了，吃痛風丸沒閃過。
連續吃了四天藥 (早上痛風丸、中午晚上秋水仙素)，2020/5/28(四)晚上可以跑步了

反省：
這一陣子工作太累，飲食又沒節制，是身體在提醒我該注意了。